dlaczego nie mozna

[...] dla na nas? na IF? kiedy 90% osób robi trening na czczo? nie 15sekund po ostatniej serii - albo idąc do szatni co często widzę - ale te 15-30minut można zacząć cały rytuał dlaczego nie 15sekund po ostatniej serii? nie jest to do końca jasne ale wiele wskazuje na to że układ pokarmowy tuz po treningu nie działa jak należy jak długo? nie wiadomo [...]

[...] ryżu. Jeśli go zjemy za dużo. Każdy ma inne geny. To co pier#Oli Patryk że każdy ma takie same geny to jest jego świat. Dla niego różnica są koxy . Jego wytłumaczenie dlaczego wygląda gorzej niż inni. Jakby nie było genów to nie byłoby ludzi wybitnych w danej dziedzinie sportu lub życia. Bo nie tylko o sport chodzi. Ktoś jest dobry w [...]

MASA 2017 Start / Koniec W listopadzie ubiegłego roku inaczej to w mojej głowie wyglądało. Życie weryfikuje wszystko. Najważniejsze aby nie panikować i się dostosować. Planowałem masować powoli i kilka miesięcy. Pod koniec grudnia musiałem zmienić plany. Ale koniec końców wyszło lepiej niż się spodziewałem. Po zawodach chciałem się trochę [...]

[...] przypadku wytężonej pracy mięśniowej glukoza ma zdolność wnikania do przestrzeni wewnątrzkomórkowych praktycznie bez obecności insuliny. Do dzisiaj właściwie nie wyjaśniono, dlaczego pod wpływem treningu fizycznego glukoza nie potrzebuje pomocy insuliny by przedostać się do wnętrza komórek. Prawdopodobnie odgrywają tutaj rolę jakieś czynniki [...]

[...] - czy sie ja mialo czy tez nie ale czasami ona stanowi problem ale teraz pytanie: co przeszkadza zrobic faze ładowania? czym to grozi? zawsze bedzie ta jedna przyczyna mniej dlaczego na nas nie dzialac to jest moja opinia jesli ktos nie robi fazy ladowania i swietnie odczuwa dzialanie kreatyny - to po co ma to zmieniac! ale jesli ktos nie odczuwa [...]

[...] niż na Kościan. Narzekają zresztą wyciskacze - choć nie pękają tak jak dawniej, to i mniej pomagają. Jeśli byłeś w Puławach, to widziałeś siad Jarka na 320 kg. Odpowiedz mi, dlaczego Jarek nie zaczął 310 kg, później 330 a następnie 335-340? I dlaczego nie używa kostiumu maratona? W maratonie siadałaby ździebko więcej i już w 2001 byłby mistrzem [...]

[...] jeszcze większy niz my wszyscy i na karku 52 lata mi osobiście ten wiek wystarczy oczywiscie nie mówię że ja tyle będę żył ale przeciez niektórym sie udaje więc wg mnie dlaczego i mi się ma nieudac ,przeciez nie chce być jak kulturysci z obrazka chce ćwiczyć ,a wy tez najeżdżacie a co narkotyki lepsze są ??? wgg mnie kazdy w życiu ma swoje [...]

W zasadzie zgadzam się z tym co napisali Puchatek i Żeleś, ale mam takie jedno pytanie (nie tylko do was ale do wszystkich tu zebranych :) ). Mianowicie, dlaczego skoro jesteśmy inwigilowani przez znaczą część naszego czasu, mamy te wszystkie super systemy namierzania, monitoringu, pozyskiwania poufnych danych etc. to nie są one wykorzystywane [...]

Puma Teraz zbliża się czas w którym ma zamiar trenowac 4 razy w tygodniu i myslę o planie Dzień 1: KLATA & BICEPS Dzień 2: NOGI & DOLNE PLECY Dzień 3: PRZERWA Dzień 4: PLECY I BRZUCH Dzień 5: Barki I TRICEPS Dzień 6: PRZERWA Dzień 7: PRZERWA Może być? I jeszcze 3 pytania: 1. jak ustosunkowałbys się do tezy że im szerszy uchwyt na sztandze [...]

mam pytanie ad tego, co napisales na 47 str pisales o ukladaniu mezo/mikrocykli nastepujacych po sobie, wynikajacych jeden z drugiego itd moglbys rozwinac ten temat? napisac wiecej na temat jak powinny sie zmieniac zalozenia w poszcz. mezocyklach podales przyklady "Klasyczny podzial - Agresyna Masa->Masa Jakoscioa->Agresywna [...]

Puma Nie dopowiedziałes na moje pytanie, więc wrzucam raz jeszcze ;] PumaTeraz zbliża się czas w którym ma zamiar trenowac 4 razy w tygodniu i myslę o planie Dzień 1: KLATA & BICEPS Dzień 2: NOGI & DOLNE PLECY Dzień 3: PRZERWA Dzień 4: PLECY I BRZUCH Dzień 5: Barki I TRICEPS Dzień 6: PRZERWA Dzień 7: PRZERWA Może być? I jeszcze 3 pytania: [...]

[...] To nie jest nic odkrywczego. Bo to typowe postępowanie jak podczas diet bazujących na ładowaniach. Stąd pytanie. Skoro diety oparte na wyplukaniu i ladowaniu działają- dlaczego tego samego schematu nie można zrobić przed urlopem ? A tam naprawdę %bf nie ma znaczenia! ....raczej wpływ ma. Tak samo jak i ilość mięśni ma znaczenie. Ale nie w [...]

"Trenuje również w klubie pod okiem trenera czego nie można powiedzieć o Tobie. " A dlaczego piszesz brednie, masz klopoty z czytaniem ze zrozumieniem? ;) Poza tym Scorpion, tyle cwiczysz a masz tak mala wiedze, jak to mozliwe? Michal

[...] w argumentowaniu, o tyleż samo uważam, że wszystkie te rozważania poszły w złym kierunku. (czytaj - za mało uzytecznym dla przeciętnego dźwigacza złomu) zanim napisze dlaczego dodam jeszcze, że nie wspomniano o 2 niezwykle ważnych czynnikach, które decydują o faktycznym zapotrzebownaiu na białko. * indywidualne uwarunkowania - ekspresja [...]

[...] manifestacjach w Warszawie? Bo to jest nasza wew. sprawa i mało ważna. Włochy maja swoje problemy, GB swoje i jest to przywilej demokracji że można manifestować, tylko dlaczego zawsze jak się manifestuje to dochodzi do rozruby? Dobrym przykładem jest to że Prawica 11 listopada manifestował spokojnie, a co robiła reszta? Burdy. Nie umieli [...]

[...] kolacje? - przejdzie? np. w takich proporcjach: 150g sera Camembert,Brie - 32.1gB, 34.5gT, 0.3gW 100ml wino biale, wytrawne - 0,0,1.6gW chamsko bo putaniem na pytanie ,ale a dlaczego nie ?? 2. Wyroby miesne: zeberka, watrobka, serca itd - mozna jesc olal bym ,ale jak musisz 3. Jaka oliwa z oliwek? czy to nie ma roznicy, czy jednak jest, bo cenow [...]

nogi klata plecy barki łapy off off Jesli dobrze ulozysz cwiczenia, to mozna tak smialo cwiczyc. Owszem, sa wady w postaci niepotrzebnych 2 wolnych dni pod rzad, ale jesli nie mozna inaczej - to jest to dobre rozwiazanie. Sam przerobilem tak kilka mikrocykli z brakow czasowych. 2. Jeśli chodzi o aeroby to polecasz w takiej kolejnosći: [...]

I niech mi teraz ktoś wytłumaczy- albo jeszcze lepiej, jak ktoś płaci za jalowy jadłospis- to niech się zapyta swojego "trenera" , dlaczego takich produktów na redukcji nie można spożywać. Bo nie są to typowe produkty , nie tylko dla kulturystów, co na diecie redukcyjnej. I byleby to nie było "NIE, BO NIE .....i koniec!" Z tym ze podaż [...]

[...] Profesor, to nie wchodź przede mną na egzamin, bo z pewnością obleję! – Dobrze – zgodził się pokornie ks. Wojtyła – ale powiedz mi szczerze, dlaczego nie byłeś na ani jednym wykładzie? – Bo wiesz, panuje powszechna opinia, że jego wykłady są bardzo trudne i wręcz abstrakcyjne, ale gdyby miał taki dar [...]

PumaTeraz zbliża się czas w którym ma zamiar trenowac 4 razy w tygodniu i myslę o planie Dzień 1: KLATA & BICEPS Dzień 2: NOGI & DOLNE PLECY Dzień 3: PRZERWA Dzień 4: PLECY I BRZUCH Dzień 5: Barki I TRICEPS Dzień 6: PRZERWA Dzień 7: PRZERWA Może być? Skomentowalem juz tego typu program. Nie jest optymalny ale jest poprawny. Nie [...]